[오터치]줄리엣 자위방법 - 레인보우플래그

나를 위한 시간 자기위로, 자위 [레인보우플래그]

[오터치] 줄리엣 – 레인보우플래그

나를 위한 시간의 목록은 다음과 같습니다.

“거품 목욕을 하다, 산책하러 가다, 마사지를 받다, 명상을 하다, 자위하다.

잠깐, 자위?

그래요, 자위!

더 나은 자기 관리의 실천은 우리가 가능한 가장 건강한 상태를 유지하고, 우리에게 꿈을 꾸게하고, 영양을 공급하고, 휴식을 취하고, 원기를 회복할 수 있는 공간으로 우리의 몸과 영혼을 기르는 것에 초점을 맞추는 것 입니다. 우리가 스스로를 탐구하고 마음을 가득 채우는 자기관리를 통해 자존감을 길러줍니다. 또한 장기적으로 볼 때, 우리 자신을 위해 훌륭한 결정을 내릴 수 있는 더 많은 힘을 기르도록 도와 줍니다.


자위 행위는 이러한 모든 것을 할 수 있는 힘이 될 거 예요!, 그 이상을 할 수 있어요!
하지만 많은 성교육자들이 알고 있듯이, 많은 사람들은 자위시 스스로를 바꾸어 놓습니다. 가능한 빨리 오르가즘에 도달하는데 집중하다봅니, 창의적의거나 발, 머리, 몸 등을 이용한 쾌락을 지나칠 때가 많습니다. 특히 우리가 스트레스를 받거나 불안해 할 때 오르가즘으로 기쁨을 유발시키는 수단으로 이용하고 오르가즘에만 집중 할 때도 있죠.

그러나, 나를 위한 자기위로 연습을 시작하는 것은 매우 쉽습니다. 편안하고 창의력을 발휘할 수 있는 시간만 있으면 충분하기 때문이죠, 시작하기 위한 몇가지 팁을 시작해보겠습니다!

01. 시간 설정
연인과 특별한 데이트를 위한 시간을 설정하는 것처럼 자위 할 시간을 설정합니다.
지금 이순간은 스스로의 즐거움에 우선순위를 두고 있으니 다른 생각은 포기하세요! 촛불을 켜거나, 휴식을 취하기 위해 샤워를 하세요. 전화기와 컴퓨터를 끄고 문을 닫아주세요.

02. 성감대 자극에만 집중하지 마세요.
포인트에만 집중하지 마세요. 팔이나 다리를 만지고, 두피를 가볍게 마사지하고, 가장 좋아하는 감각을 가진 장난감을 잡아 피부를 따라 작동 시키면서 성기를 향해 (또는 팔이나 다리의 느낌에 초점을 맞추면서) 차근차근 감각을 쌓아가세요” 밖에서 안으로”기술을 사용하여. 점점 편안해 지고 흥분하면서 여러분 만의 핫스팟 쪽으로 천천히 이동하며 여러분 자신에게 여행을 즐길 충분한 시간을 주세요.

03. 환상 돌아보기
머리 식히고, 당신을 흥분시키는 어떤 것에 대해 생각해 보세요. 기억 아니면 성적 환상이요. 섹시함을 느낄 수 있도록 도와 주는 음악을 틀어 보세요. 아마도 어떤 재즈나 잔잔한 음악, 혹은 여러분이 그것을 강렬하게 준비가 되었다고 느끼게 해 주는 강하고 추진력 있는 록이나 여러분은 또한 자신의 소리를 들을 수 있습니다. 여러분의 무거운 호흡과 숨 쉬는 것은 모두 공간을 채워나가는데 충분히 매력적이 랍니다. 여러분이 흥분하고 에로틱한 감정을 느낄 때 거울 속의 여러분 자신을 보고 신체의 광경을 즐겨보세요. 만약 여러분이 도움이 필요하다면 책, 시각적 효과, 청장적인 영감을 주어 도전해보세요.

04. 새로운것으로 도전해보세요
보통 하나의 장난감을 사용하고 있나요?, 다른 것을 시도해 보세요! 감각을 바꾸기 위해 자신을 만지기 전에 윤활유를 사용하여, 장갑을 껴보거나, 다른 방법과 장소에서 생식기를 만져 보세요. 한 손 대신 두 손을 사용해보세요. 아니면 처음으로 장난감을 사용해 보세요!. 지금이 바로 빠른 시간이 아니라 스스로를 경험을 할 수 있는 기회예요!

여러분이 긴장을 풀 준비가 되었을 때, (오르가즘을 느끼든 아니든-정말 뜨거운 자위를 할 필요가 없을 때), 여러분 자신에게 약간의 휴식 시간을 주세요. 아마도 여러분은 편안한 옷차림을 입고 싶거나, 차를 한잔 만들거나 맛있는 간식을 즐기고 싶을 거예요. 당신은 침대에 꼭 껴안고 잔잔한 느낌들을 을 즐기고 싶을 거예요.
자신 또는 파트너 인 러브 레터를 작성해보는 것도 새로운 방법일거예요 이때, 혈관을 통해 흐르는 옥시토신은 따뜻하고 사랑스러운 생각을 많이 불러 일으킬 수 있습니다. 뜨거운 섹스 데이트를 끝낼 때와 같은 우아함으로 여러분도 마무리 하세요-여러분의 몸과 정신을 보여 주세요-여러분이 파트너로부터 느끼고 싶은 기쁨과 감사함을 보여 주세요! 우리를 더욱 뜨겁게 만드는 요소가 될거예요.


위의 내용들은 레인보우플래그를 통해 해석되어 작성된 내용이며,
일부 해석에 따라 다르게 설명될 수 있습니다.

세라 슬로운(she/her)는 전국적으로 인정 받는 성교육 전문가이자 코치입니다. 슬로운은 교육 통신 컨설턴트로 일하고 있습니다#공개, 모든 성별, 방향 및 관계 구조의 구성원을 환영하는 포괄적인 날짜 지정 및 커뮤니티 앱입니다.

여기서 우리는 우리의 몸과 영혼을 소중히 여기는 것이 우리 모두가 찾고 있는 친밀한 관계를 맺기 위한 첫번째 단계라는 것을 알고 있습니다. 그리고 우리는 여러분이 여러분의 몸과 여러분의 파트너의 몸과 더 깊은 접촉을 하기 위해 이 MasturbationMay를 사용하도록 초대합니다.

출처 : masturbationMay 홈페이지, 나를위한 자위

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